Der Taoismus ist eine Lebensphilosophie und die Wissenschaft der Lebensenergie ‘Qi’ (Chi). Es hat seinen Ursprung im alten China und sucht die Harmonie im Wesen aller Dinge.
Das Tao Yoga Qigong ist ein System für Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden.
Es sind teilweise durch Vorstellungskraft gelenkte, langsame, locker fließende, meditative einfache Bewegungen, Entspannungsmethoden, Atemtechniken und Wahrnehmungsübungen. Sie werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt, um die Vitalität und Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Für mich wirklich die schönste und perfektes Art das Zentrieren zu lernen, üben und später in jeder Alltagssituation mit einpflegen lassen.
QiGong ist heute ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) die sowohl die Akupunktur, die Moxabution, die Tuina Massage, die Kräuterheilkunde und die Ernährung nach den 5 Elementen umfasst.
Der Taoismus ist eine Lebensphilosophie und die Wissenschaft der Lebensenergie ‘Qi’ (Chi). Es hat seinen Ursprung im alten China und sucht die Harmonie im Wesen aller Dinge.
Qi bedeutet Lebensenergie, Vitalität, Luft, Atem oder Dampf (Qi ist die alles durchdringende feinstoffliche Energie, die erst das Leben ermöglicht).
Gong wird mit Arbeit, Mühe, Üben und Fähigkeit übersetzt.
Qi Gong ließe sich dementsprechend als Arbeit mit dem Qi verstehen. Qigong lehrt die Lebensenergien frei fließen zu lassen.
Qi Gong ist heute wohl auch deshalb ein anerkannter Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Ich biete den Unterricht in Kursen, aber auch in Einzelstunden an. Hier führe ich die Namen einiger Übungen auf, um die einen ersten Einblick zu ermöglichen.
Inneres Lächeln
6 Heilende Laute
Energiekreislauf
Die Arbeit mit den 5 Elementen
Ich freue mich auf dich!
Es sind teilweise durch Vorstellungskraft gelenkte, langsame, locker fließende, meditative, einfache Bewegungen, Entspannungsmethoden, Atemtechniken und Wahrnehmungsübungen. Sie werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt, um die Vitalität und Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Qi Gong ist für mich persönlich die schönste und perfekte Art das Zentrieren zu erlernen. In belastenden Alltagssituationen können wir als Praktizierende einen besonderen Nutzen ziehen, wenn Gelassenheit zu unserer neuen Routine wird. Wer regelmäßig praktiziert, wird vor allem eine Zunahme an Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit erleben. Das ist der Zauber des Qi Gong.
